マッサージ機を活用しつつ、無理のない範囲で姿勢改善や運動も少しずつ取り入れながらむくみ対策をしていくのがベストでしょう。
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洗浄効果に特化したものは、シャンプーしながら、湯船に浸かりながら使用する機会が多いので、防水性能があるか確認しましょう。
使用後は、付属のブラシで本体をお手入れしてください。部品は取り外して掃除できます。
マッサージクッションは、椅子やソファの上に置いて寄りかかるようにして腰や背中をもみほぐすマッサージ機。柔らかいクッションにもみ玉やヒーターが搭載され、スイッチを入れることで作動するので手軽に使えるのが特徴です。
ローラーが前後に回転することにより、足裏をしっかりともみほぐします。
ローラー式のようにグリグリ揉みほぐすタイプではないので刺激は少ないですが、血流を促すことでむくみの緩和効果も期待できます。
また手軽にストレッチができるという点も大きなポイント。特に体が硬い方は、フットマッサージャーを使うことで無理なくストレッチができます。
しかし、マッサージ機にはコンパクトなモノから大型のモノまでさまざまな種類があるので、どれを選ぶべきか悩んでしまう方もいるのではないでしょうか。そこで今回は、おすすめのマッサージ機を種類ごとにご紹介します。
もみほぐし機能を搭載したヘッドマッサージャーの多くはローラーの速度を調節できるタイプなので、各ユーザーにとって心地良い刺激を選択することが可能です。
膝のマッサージに特化したマッサージ機。人の手の動きやもみ心地を意識して設計された独自のエアバッグを搭載しています。膝はもちろん、太ももやふくらはぎにも使えるベルトが付いたワイドなデザインで、膝回りのコリをほぐせるのが魅力です。
後頭部の後頭部筋とともに、頭頂部から帽状腱膜でひと続きに。つまり頭皮と顔の筋肉はつながっているのです。
フットマッサージャーもさまざまな種類を展開しており、ニーズに合わせて選ぶことができます。
下半身を徹底的にケアするので、一日の疲れを癒ししっかりほぐしてくれるでしょう。 website